办公室必备小零食
上班族们长时间坐在办公室，有时候还没到饭点就饥饿不已。所以可以自备点小零食放在办公室，下面小编贴心地为上班族推荐几种办公室必备小零食：1.水果
上班族忙于去上班，早餐就较为简便，这时候更需要水果来提供维生素。另外，经过一夜熟睡，胃肠道已经清空，水果中的膳食纤维能调节改善血糖血脂、提高人体免疫力的功能。水果既能补充营养和能量，又能美容养颜。所以要想办公室必备小零食，水果应该算是最好的零食了。
2.全麦杂粮面包
上班族快节奏的工作，让他们每天都要消耗大量的营养物质，会出现体力不支以及疲劳乏力的情况。这个时候应该多吃些全麦面包，其中所含有的丰富蛋白质可以提供源源不断的能量，从而让人感觉精力充沛。
发布者：濮阳百姓人才网 3.坚果类
坚果类食物中含有大量的不饱和脂肪酸，还含有十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。对于经常用脑的上班族来说，多吃坚果类食物可以提供脑部的营养。而且它还含有丰富的植物性蛋白质、健康的不饱和油脂及纤维，可以提供饱足感，延缓胃排空的速度，吃的时候仔细慢慢咀嚼，也可满足口感。坚果类的食物可以说是上班族必备的办公室小零食。
4.阿胶枣
阿胶有补血滋阴、润燥、止血等多种功效，红枣营养丰富，含有多种维生素和有机酸。长期使用可以益气养肾、滋补养颜。上班期间每天吃几个阿胶枣，可以增强体质、养颜抗衰，对身体大有所益。
要长时间坐在枯燥的办公室里，不是件容易的事。所以要减轻点工作压力，大脑需要及时补充营养。小编建议，上班族抽屉里可以放点这些小零食哦。
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