风声 发表于 2017-4-4 09:51:59

春季养生吃“四香”

春季养生吃“四香”
作者： 来源：临汾日报晚报版
    中医养生讲究吃要当时。春季要吃“四香”：香椿、香菜、香葱、香菇。
    香椿中含钙、磷、维E等营养成分，可起到健脾开胃、增加食欲的功效。香菜能发散寒气，但香菜味辛，多食或久食，会耗气、损精神。香葱有美容减肥、增强体质的功效。香菇不仅可以提高机体免疫功能还能延缓衰老、防癌抗癌。
    据《烟台晚报》
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