风声 发表于 2017-5-11 10:40:26

　快手营养三明治

　快手营养三明治



　　| 食材 |

　　牛奶土司片2片、鸡蛋1个、西红柿1个
　　沙拉菜10g、油适量、盐适量

　　| 步骤 |

　　1、沙拉菜、西红柿洗净和其它材料备齐。
　　2、西红柿用厨刀切成合适的薄片。
　　3、锅里加入少量的橄榄油，打入一颗鸡蛋，撒上适量黑胡椒粒、盐，中火煎熟。
　　4、将牛奶土司片放入烤箱2面烤黄，2片面包片之间依次叠加上西红柿片、芝士片、生菜、鸡蛋，对切成2半即可。

风声 发表于 2017-5-11 10:40:42

风声 发表于 2017-5-11 10:40:47

羊君 发表于 2017-5-11 15:11:41

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风声 发表于 2017-5-15 11:37:59

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风声 发表于 2017-5-15 11:39:06

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