风声 发表于 2017-5-17 11:08:36

　芹菜

　　芹菜含有丰富的铁元素和膳食纤维，补血效果不错，还可以促进人体脂肪分解，是减肥的理想食物。


　　推荐吃法：热炒和凉拌均可，芹菜叶维生素C比茎多，最好连芹菜叶一起吃，芹菜脆爽，口感很好。


　　选购技巧：芹菜梗20厘米—30厘米为宜，短而粗壮为佳。

风声 发表于 2017-5-17 11:08:51

风声 发表于 2017-5-17 11:09:03

风声 发表于 2017-5-17 11:09:10

羊君 发表于 2017-5-17 18:07:19

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感谢李老师精彩分享！转帖辛苦！问好老师！周三快乐！

风声 发表于 2017-5-18 08:59:30

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风声 发表于 2017-5-18 08:59:40

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