用双脚丈量出健康快乐
作者西北油田分公司贺铎华法国启蒙思想家伏尔泰说：生命在于运动。
我想，运动或许是生命最好的状态罢，挥洒汗水时的愉悦，能使我们尽情地放松身心，让我们的生命迸发出源源不断的活力。
爱因斯坦也曾经说过：我平生喜欢散步，运动给我带来了无穷的乐趣。
自2013年入秋，喜欢上健步走到现在已经有1300多天了，从最开始的每天一万多步，到现在的每天四万步以上，公园、小区小道和城市人行步道处处留下了我的脚步。健走，让我再一次感受到自身持之以恒的魅力，健走在改变我生活方式的同时带给了我最最可贵的健康，更收获了许多快乐。在我的带动下，周围的同事也渐渐爱上了健步走，在研究院中掀起了一场健步走的小高潮，追求健康的理念已深入人心。
健走，需要极大的毅力。“冬练三九、夏练三伏”，不管风吹日晒、风霜雨雪，坚持健走已成为我日常生活的一部分，这在极大程度上磨炼了我的意志。连续三年成功挑战万步网组织的挑战十万步活动，并于2015年11月在广东江门与十万名健走爱好者一起参加了第三届马拉松健走活动。在运动中放松自我，释放自我，生命也因此变得鲜活。
将近四年的健走运动，我收获了一个全新的自己，一身赘肉离我而去，疾病也渐行渐远。我的体重从健步走起初的75公斤到现在的57公斤，整个人感觉倍精神，血压血脂都正常了，就连死神面前曾走过一遭的哮喘病也再没复发过。
每天坚持健走，在健走的过程中收获到了许多以前常常忽略的景色，如日出日落，花开花谢。尤为享受的是在走路过程体内涌动的那种由内而发的轻松和愉快，能让人瞬间忘掉工作的压力和疲劳。通过健走，我也结交到很多有相同爱好的朋友，我们相互勉励。
规划的人生是宏图，没有规划的人生是拼图，工作和生活又何尝不是这样呢。如今健走已经彻底融入了我的工作与生活，我也用双脚丈量出了属于自己的健康快乐。
让我们一起运动起来吧，让运动的光芒充斥在我们的生命中。运动起来，让我们一路奔跑，一路高歌，拥抱属于我们的健康！ 感谢赵老师的精彩分享！ 赵老师太给力了！ 向敬业的赵老师学习、问好！ 谢谢赵老师的精彩分享
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