预防痔疮 从这一刻做起
按摩什么穴位治痔疮1、治疗痔疮按摩长强穴
在尾骨尖端下,尾骨尖端与肛门连线的中点处。属于督脉,可治疗痔疮、脱肛、便秘、腰疼等。多用于治疗腰神经痛、痔疮等。配合承山穴可治痔疮。患者俯卧,双脚稍稍分开,用手指揉、按压此穴,每次揉4分钟,双手交替按摩。每日2次。
2、治疗痔疮按摩承山穴
人体承山穴位于小腿后面正中,委中穴与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。
以大拇指强力漩涡般旋转按压腓肠肌两肌腹之间的承山穴(用力伸小腿时,在人字纹的凹陷中),按压1分钟,停30秒钟再按压1分钟,反复进行,以病者能承受,感到酸、麻感向腘窝、小腿、足底部放散或局部胀满为度,直至疼痛缓解或消失。
指压承山穴能降低直肠瘀血,促使痔静脉的收缩,用治各种痔疾,不论内痔、外痔还是混合痔,其消炎、止痛效果都很迅速,是治疗痔疾的经验穴,被历代医家所公认。
3、治疗痔疮的按摩方法
3.1、找两层医用纱布(干净绸布也可),紧贴肛门,右手食指和中指并放布上,按压肛门,一按一松,如此反复50～70次,勿用力过猛。每天坚持3次,最好在久坐或大便后进行,每次约2分钟。平时多吃富含纤维素和维生素的蔬菜、水果。经常坚持,必有疗效。
3.2、头部的百会,背部的大椎、肾俞、会阳、长强,手部的孔最,腿部的足三里等穴。
按摩手法:
3.2.1、按压头部的百会穴30～50次,力度适中。
3.2.2、按压背部的大椎、肾俞、会阳、长强各50～100次,力度稍重,以有胀痛感为宜。
3.2.3、点按手部的孔最和足部的足三里各30～50次,力度以胀痛为宜。
得了痔疮该怎么办
1、试试水疗法:水这个东西其实是一个好东西,它对痔疮炎症、疼痛以及瘙痒都具有一定的缓解作用。
每天可进行几次冷敷或者温水坐浴10分钟,感觉更舒适。很多患者发现,用湿药巾取代厕纸对痔疮也有很好的缓解作用。
2、多摄入膳食纤维:我们都知道膳食纤维一般都具有促进胃肠道消化的作用,可以很好的防治大家便秘,从而降低了痔疮的发生。
3、多喝水:这个应该好理解,我们都知道多喝水对我们身体是有好处的,水对于防治大便的干结也是有很大的效果的,通过这一方面就可以减轻痔疮所带来的疼痛。
通常每天应喝水至少8杯(每杯约227克),热天和运动时,饮水量应更高。另外,避免或少喝酒精饮料和咖啡因饮料。
4、保证足够锻炼:锻炼是防止和治疗便秘的重要一环。久坐者每小时应起身活动数分钟。尽量避免长时间坐马桶和提重物等增加痔疮危险和加重痔疮症状的活动。
痔疮患者的饮食禁忌
1、患者最好不要食用一些比较难消化的食物,还有就是坚硬的食物,这些食物,会导致便秘,从而使直肠血管曲张,引起痔疮复发。
2、一些患者比较喜欢吃味道比较浓的食物,但是建议痔疮患者最好不要食用这些食物,因为这些食物会造成肠道不适,同时令肝脏充血、下腹腔压力加大,可导致痔疮发生或使痔疮加重。
3、我们都知道任何疾病都是不能吃辛辣刺激性的食物,因为辛辣食物会刺激直肠肛门部位使血管充血和扩张,能造成排便时刺痛和坠胀感,从而诱发混合痔痔疮。
4、患者最好不要吃一些含有高脂肪和高蛋白的食物,这种的食物会造成大便排泄缓慢,从而导致便秘,使痔疮病情加重。
5、有爱喝酒的患者最好把酒忌掉,因为饮酒会诱发或加重痔疮。
来源：养生之道网 祝看帖回帖的朋友老是身体健康 感谢王老师的精彩分享！ 王老师辛苦了！ 问好王老师！
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