风声 发表于 2017-8-13 09:02:12

生活百科：养生保健食疗歌诀

生活百科：养生保健食疗歌诀

生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜，莲藕化淤解酒妙。紫茄祛风通大便，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜化痰消胀气，芹菜能治血压高。苋菜平衡酸硷值，补血又使痛风消。
冬瓜消肿又利尿，黑豆绿豆解毒好。木耳抗癌素中荤，香菇存酶肿瘤消。
海带含碘散癖结，蘑菇抑制癌细胞。胡椒祛寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。
百合安神又助眠，蕨类含硷亦含胶。益肾强腰食核桃，健胃补脾吃红枣。   

风声 发表于 2017-8-13 09:02:20

煤缘 发表于 2017-8-14 08:37:22

感谢李老师的精彩分享！

煤缘 发表于 2017-8-14 08:37:36

李老师太给力了！

煤缘 发表于 2017-8-14 08:37:46

问好李老师！
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