零帕族简介丨零帕族概括丨零帕族特质丨零帕族现状及实例
简介“零”即为0，“帕”是压力的衡量单位，所谓“零帕”就是没有压力。
“零帕”族，该词来源于网络，是指栖身于现代社会各种角色、承载于来自生活及工作中的各种压力、仍能保持积极乐观心态来面对的人群。
零帕族的心态
该类人群并非是没有压力，而是懂得化压力为无形，拥有正确的价值观，既不随波逐流，也不屈从人生枷锁，在物欲横流的现实生活中淡定、乐观并且积极向上的生活。他们大智若愚，深知人生的意义，也许有些族人并没有意识到自己的大道无形，但却同样的懂得过好每一天，不在于走得更快，而在于走得更远！
概况
零帕族的年龄范围集中在20－35岁之间，多由年轻白领和大学生组成，但不局限在该人群范围，所有不畏工作、家庭、社会之压力，保持豁然心态的人都可被称为“零帕人“。
零帕族的特质
表现为：不拘泥于环境的限制、对世界有独特而深刻的认知，虽然表现出无所谓的随意态度，但实际却有激昂的内心，周遭的人喜爱与其交往，因为他懂得如何让自己轻松快乐过每一天。
零帕族虽没有严格界限，仍有几种类型是远远不能归进族群的：焦虑暴躁型、犹豫不决型、怨天尤人型。对于整天没事找事、逢人便说压力大、看不懂犀利哥深邃的眼神、听不懂凤姐的万种风情的人绝对要排除在外。
没有压力在现代社会是完全不可能的，而化压力为无形是零帕族群与苦于生计的现实生活博弈致胜的 “零帕妙招”。只要是不畏工作、生活、社会之压力，能时刻保持豁然心态的人都是零帕族人。
零帕妙招一“心灵瑜珈”，运“内功”自如地舒缓压力，释放自我；
零帕妙招二“戒、定、慧”，戒在工作学习上戒急功近利、急于求成，厚积薄发终有作为；定即定力，物欲横流也只留住适合我们的，让其它的流走；慧即大智慧，只做主，不做奴，不做房奴、不做车奴，不做卡奴、不做孩奴，从容不迫地快乐工作，享受生活。
我们的人生不在乎比别人走得更快，而是要走得更远！
零帕族的语录就是，快乐工作，享受生活，哦耶!
恋爱零帕：没有“他（她）”不要紧，一定要有好几个“他（她）”在追自己的自信！
生活零帕：月月光不要紧，与其痛苦节流，不如勇于开源！
深造零帕：北京的大学，其实和北大都很近
理财零帕：没房没车不要紧，这样更能享受财务自由！
精神零帕：朋友奚落不要紧，告诉他们，我什么“奴”都不是！
工作零帕：事业不顺不要紧，三十岁前就是魔鬼训练营的课时！
[零帕生活]
零帕生活
乐观，他们有绝对的乐观精神，懂得什么要放下，知道取舍。
这不是“零帕族”，严格意义上来说，是“贤人族”，不严格意义上来讲，是“圣人族”！
20-35岁间懂得“戒定慧”修行的有几人？恐怕是“零零族”吧！
现状及实例
“零帕”旋风正在京、沪、粤等一线城市迅速膨胀，在狂扫网络论坛、社区之后，这股新生的潮流在现实生活中也形成强大的气场。记者调查发现，“物欲横流”的一线大都市，一个个零帕联盟正在集结当中，特别是亚健康问题最为突出的白领阶层，他们以智慧甩掉压力，尽情享受着咖啡、书吧、轻音乐、和朋友周末聚会等种种浪漫时光。 零帕族联盟在汇聚
“零”即为无，“帕”是压力的衡量单位，“零帕”即无压力。“零帕族”是指栖身于现代社会各种角色、承载于来自生活及工作中的各种压力，仍能保持积极乐观心态来面对的人群。该类人群并非是没有压力，却是懂得如何化压力为无形。族人皆拥有正确的价值观，在物欲横流的现实生活中淡定、乐观并且积极向上地生活。
自“零帕”悄然在网络上登陆之后，不少网友在网上发布“联盟语录”，征集族人。有网友说：“我就是零帕族。我的性格：要是事情我再着急也没用的话，我会选择不去想；买房，我还是觉得量力而行，等有能力、不成为负担的情况下，可以去买房，但目前不作考虑。虽然在别人看来这是在逃避，但既然暂时改变不了现实，与其陷入无谓的痛苦，不如等时机成熟再做，这样的生活更有价值。”
通过网络的热烈响应，“零帕族”已经拥有良好的群众基础，任何有化解沉重压力的妙招、崇尚健康和快乐生活的人们都将自己归类为“零帕族”的族人。
美好生活不要“帕”
“生不容易，活不容易，生活不容易”，这句话反映了在生活节奏越来越快、生活成本持续上扬、房价居高不下、社会竞争越来越激烈的大背景之下很多城市人的心态。最先抓住“零帕”新潮流的是外表看似光鲜、但亚健康问题最为突出的都市白领一族。据《中国白领健康调查研究报告》显示，国内近九成白领存在着不同程度的亚健康问题，超过九成的白领存在着不同程度的心理压力，近八成白领6个月内发生过抑郁的状况，而6%白领的压力已经达到了极限。
在广州一家私营外贸公司工作的小霍和她的十多个同事都是“零帕”精神的拥趸。现在他们在办公室的一句口头禅是：“你今天零帕了吗？”小霍说：“如果某个同事在QQ群上发了句牢骚：项目跟进的速度不理想，今天被老板臭骂了一顿，心情郁闷到极点，保证接着会蹦出来很多鼓励的话。”
更让小霍欣喜的是，老板很“知趣”地响应零帕号召，居然在公司附近一个羽毛球场租了一个场，让大家在下班后可以挥洒汗水降降压。这样的一种“零帕”工作环境让小霍有种“忙并快乐着”的感觉。她认为，不是说工作没有压力，而是同事间能相互减压、相互鼓励，这种感觉很温暖。 井无压不出水，人无压不出才！
做人还是不能太轻松的！
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