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芳草仙露
发表于 2017-11-16 20:23:26
胡萝卜养生粥的做法
.胡萝卜养生粥的做法:
取胡萝卜100 克洗净切小丁,与粳米100 克同煮成粥,早晚空腹食用。
胡萝卜素有“小人参”之称。现代医学研究证实胡萝卜营养丰富,除含维生素B1、B2外,还含有胡萝卜素,可在人体内很快转化为维生素A ,能润滑皮肤,防止皮肤老化。常食能减少头屑,而且可生发。该粥对防止面部皮肤干燥、老化,较为有效,也适宜于老人食欲不振或消化不良等症。
煤缘
发表于 2017-11-16 20:24:38
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胡萝卜养生粥的做法