奔跑吧，姑娘
文\ 浙江金华石油公司 高玉莲“听说你报了21公里的半马，你以前跑过吗，你这么点小身板吃得消吗？”
“以前没跑过，这是我第一次跑半马，吃不吃得消要跑了才知道。”
不知道这样地回答说了几遍，越说自己心里也越没底，我最远跑过8公里，21公里的半马能不能坚持下来，说实话，我自己也没数。
正式开跑这天因为封道，要提早赶到起点，5点就起床了，随便吃了几个馄饨，大概是因为太紧张，胃口并不好。天公不作美，恰好赶上大降温，天色阴沉，在跑到15公里时，天还下起了小雨，跑步产生的热量完全不足以抵抗婺江上吹来的寒风，冻得牙根都咬酸了。一路上间或有不认识的观众在跑道边为我加油鼓劲，也或有一些年纪稍大的中年选手在超过我时，打趣：“小姑娘，后劲不足啊。”
终于最后三公里冲刺了，这时我的膝盖负荷也已到极限，每迈一步膝盖处传来的刺痛都让我倒吸一口冷气，脑子一片空白，每迈一步都感觉下一步就要跪下了。然而就这么忍着也跑到了终点，人的潜能真是奇妙不可言。两小时十八分钟，对于初次跑半马的自己来说，取得这个成绩已经非常满意。
其实我并不是一个很有毅力的姑娘，平时干什么也是三分钟热度，这几年唯一坚持下来的也就只有跑步。最初走上跑步这条路无非奔着是女孩子毫无新意的减肥目的，但是抱着这样念头的跑步无疑是痛苦的，每次从跑步机上下来，都暗下决心等我瘦到多少多少斤就再也不来了跑步自虐了。之后，说不出时候怎样一种心态，哪天要是没去跑个几公里，不出个一身汗，便浑身不自在，原是跑步已成为了我生命中不可或缺的一部分。
在你跑步的过程中难免会听到质疑的声音：“看你每天锻炼也没有变得很瘦”或者说“你这么喜欢运动为什么还没有练出肌肉”。跑步不是给别人看的，更不是一种提供发朋友圈的素材。跑步对人的改变不是一蹴而就，衔枚疾进的，而是循序渐进地在改造我们的身体，身体素质的提高，注意力的集中，这些都是跑步带来的改变。
跑步如人生，有人风雨无阻的在路上，也有人办了健身卡只为了自拍和洗澡。你选择了何种方式去努力，时光给予你的馈赠也就天差地别。姑娘，奔跑吧！跑步从来不会亏待保持前进的人。 谢谢赵老师的精彩分享
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