徒步
文\茂名石化梁振莲“阿莲，这个月的30号茂名市有个徒步活动，我们去参加好吗？”朋友向我发出了热情的邀请。
“唉，参加不了， 30号我得上白班”我很是遗憾。
“积极健身，拥抱健康。”这种意识已经越来越根植在广大职工和市民的心中。为此社会上出现了各种各样的运动形式，内容丰富，其中有健身舞、赛车骑行、徒步行走等等，其中徒步行走作为一种最简单、健康的运动方式，越来越受到大家的青睐和倡导。
一些企业、事业单位到民间都爱自发地组织“百人徒步”活动，号召广大徒步爱好者积极参加。徒步是健身，是运动，也是旅游，更是交流，只要你走出来，到大自然中去，呼吸新鲜的空气，领略大自然的神奇，生活便会有质的提升，生命便会有一个张扬的飞跃。徒步也是亲近自然，增长见识，获取知识的一个大学堂。
最近参加的一次“百人徒步”活动至今还记忆犹新。那是一个阳光明媚的早晨，来自全市各地的徒步爱好者集中在市体育中心，参加从体育中心出发，沿小东江向森林公园徒步行走二十公里的活动。在长约二十公里的徒步路上，大家个个精神抖擞，脸上洋溢着快乐的笑容，信步走在小东江河堤边的小路上，小东江两岸美丽的风光尽入眼底，触动了大家对大自然无限的依恋和遐想。一路上，大家互相交流感情，尽情抒怀，释放工作带来的压力，有的步伐矫健，有的步调轻盈，有的走走停停，只为记录下身边的美景。无论哪种方式，我们都有收获，有所区别的就是欣赏的角度不同，看法会有别，但一样的必然是强健了身体，滋润了心灵。
其实，人生也像是徒步，不要只是为了匆匆赶路，更要停下来欣赏路边的风景，细细品味过程，慢慢积累感受。就如同这一路走来，这么长的路想要一气呵成，身体上的确疲惫。然而，有大家的互相鼓励，你追我赶，三个多小时的路程其实也不孤单，终点森林公园就在笑声中到达了，写在每个人脸上胜利的喜悦也被我们永远定格在了照片里。
徒步锻炼了我们的意志，培养了我们的自信心，也让每个人重新认识了自己身体的潜能。这一路走过既有竞争，也有鼓励。大家经受了挑战，锻炼了身体；放松了心情，呼吸了新鲜空气；增进了同事之间的友谊，展现了我们朝气蓬勃的精神风貌。 谢谢赵老师的精彩分享
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