宝石花的心
发表于 2020-3-1 14:35:07
【话题探讨】怎样提高免疫力
这次疫情让我们发现自身免疫非常重要，在抵御病毒感染侵袭时免疫力不容忽视。您觉得要怎么做或有什么方法才能提高免疫力，让每个人都能拥有健康的体魄。欢迎跟帖探讨。
宝石花的心
发表于 2020-3-1 14:35:47
欢迎跟帖说一说增强体质的方法和必要性
老哥
发表于 2020-3-1 14:40:42
可以做一些在家适合的身体锻炼
屈联西
发表于 2020-3-1 14:42:00
只有靠多锻炼了。
唐风
发表于 2020-3-1 14:42:14
除了常见的饮食和锻炼外，平时的说习惯十分重要，喝茶，开心，乐观，等等
屈联西
发表于 2020-3-1 14:42:27
还要休息好。
登高的温石
发表于 2020-3-1 14:43:07
首先营养要跟上，虽然物资比较匮乏，但是要保持均衡营养，不要偏于某一样吃食；其次要加强锻炼，适当的室内活动是很有必要的；再有就是保持规律的生活，该工作的时候工作，该休息的时候休息，特别是不要看起电视剧来没完没了。
抬头望湖
发表于 2020-3-1 14:56:13
吃好，休息好，多锻炼，讲卫生！
柳庆
发表于 2020-3-1 14:59:00
合理安排工作与娱乐，保证作息规律。有机会的时候放下手里的事情运动运动，保持每天的出汗量（出汗是排毒）。切勿盲目节食，选择保持运动量，拒绝暴饮暴食，科学减肥~
初卫平
发表于 2020-3-1 16:22:48
吃好，休息好，锻炼好