zj66 发表于 2020-5-27 17:56:14

空腹不宜喝酸奶

适宜乳酸菌生长的pH值为5.4以下，空腹时，人的胃酸较高，pH值在2以下，饭后胃液被稀释，pH值上升至3.5，因此，空腹饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱，而饭后两小时饮用，效果较好。

zj66 发表于 2020-5-27 17:56:25

登高的温石 发表于 2020-5-27 18:44:44

学习了

登高的温石 发表于 2020-5-27 18:45:00

以前经常空腹喝哦
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