专家支招预防干眼症
——访济南市第二人民医院眼科主任医师王旭长时间看手机会给人们的眼睛带来伤害，还有可能引发干眼症。预防干眼症，我们该怎样做？
多眨眼、注意眼睛休息。建议看电子用品每隔一个小时休息十分钟，休息间隙多眺望远方。操作电子用品时屏幕尽量向上倾斜，如果屏幕高于眼睛的水平视线，眼睛会处于睁眼的状态，眼睛表面暴露的面积增大，水分更容易蒸发，如果眼睛处于稍低的姿势，眼睛表面暴露的机会减少，可减少泪液的蒸发。
保持室内空气的湿润和灯光的柔和，手机在夜间玩亮度调暗，白天调亮。干眼症主要还是靠预防，改变用眼习惯，注重用眼卫生，平时避免辛辣刺激性的食物，避免熬夜，同时补充维生素A。如果已经有明显的症状了，还是要来专业的眼科医院看医生，进行一些专业的治疗。
页:
[1]