专家支招预防干眼症

dongzi

——访济南市第二人民医院眼科主任医师王旭
　　长时间看手机会给人们的眼睛带来伤害，还有可能引发干眼症。预防干眼症，我们该怎样做？
　　多眨眼、注意眼睛休息。建议看电子用品每隔一个小时休息十分钟，休息间隙多眺望远方。操作电子用品时屏幕尽量向上倾斜，如果屏幕高于眼睛的水平视线，眼睛会处于睁眼的状态，眼睛表面暴露的面积增大，水分更容易蒸发，如果眼睛处于稍低的姿势，眼睛表面暴露的机会减少，可减少泪液的蒸发。
　　保持室内空气的湿润和灯光的柔和，手机在夜间玩亮度调暗，白天调亮。干眼症主要还是靠预防，改变用眼习惯，注重用眼卫生，平时避免辛辣刺激性的食物，避免熬夜，同时补充维生素A。如果已经有明显的症状了，还是要来专业的眼科医院看医生，进行一些专业的治疗。