想要肺部安好，需要坚持做好3件事
原创 yishicankao 医食参考 2多喝水
喝水能滋润咽喉和支气管部位，有助于缓解喉部不适，减少咳嗽症状，在喝水的时候可配合吃些硒元素，通过摄入硒元素的方式，降低体内炎症反应，增强免疫球蛋白、吞噬细胞清除炎症因子。
做好忌口
对支气管炎患者来说，饮食非常重要，一些带有刺激性且重口的食物可能会引发喉部瘙痒，加剧咳嗽，所以要自己管住嘴，像辛辣、寒凉类的食物，尽量少吃或不吃。另外，还要多注意营养均衡摄入，多补充蛋白质、维生素、瘦肉、牛奶等。
注意通风
天气好的时候可以开窗通风，新旧空气交换一下，排除房间内的污浊气息，有助于肺部健康。另外，在出门的时候要戴好口罩，能帮助阻挡空气中的部分颗粒物质。 记住啊
页:
[1]