ttsjzzy 发表于 2023-6-25 09:23:49

人生感悟21——早睡早起是一个人对自己健康最大的负责

　　深夜是个很特别的时间段。夜深人静，积攒了一天的情绪沉淀下来，人就很容易变得敏感。

　　与其放任自己在坏情绪中徘徊，不如学会清空思绪，还自己一个宁静安眠的夜晚。好好休息，能让身心得以恢复，给生活留一份从容。

　　保持规律作息，是一个人对自己健康最大的负责。坚持早睡早起，才能用更积极的心态、更饱满的热情过好每一天。

ttsjzzy 发表于 2023-6-25 09:24:55

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坚持早睡早起，才能用更积极的心态、更饱满的热情过好每一天。

草地兔 发表于 2023-6-25 10:41:15

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