建玉
发表于 2024-4-11 14:04:27
慢跑、走路、骑自行车、爬山、跳绳、打太极拳等等，有利于改善心肺功能
何志刚
发表于 2024-4-11 14:04:54
慢跑、走路、骑自行车、爬山、跳绳、打太极拳
供应李莉
发表于 2024-4-11 14:05:26
“谷雨”作为春季的最后一个节气，这段时间正好处于春夏交替之际，是胃病的易发期，胃病患者在这个时节尤其需要注意饮食
张弛
发表于 2024-4-11 14:05:46
“谷雨”作为春季的最后一个节气，这段时间正好处于春夏交替之际，是胃病的易发期，胃病患者在这个时节尤其需要注意饮食
xiujiao
发表于 2024-4-11 14:06:28
谷雨时节天气忽冷忽热，容易感冒。尤其注意！
huashi
发表于 2024-4-11 14:06:57
茶水洗把脸，除斑美容颜。茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老；茶叶能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生；还有茶叶中的鞣酸可以缓解皮肤干燥。用平时喝剩下的茶叶水洗脸，不但能减少皮肤病的发生，而且可以使脸部皮肤光泽、滑润。用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处，每日1-2次，每次20-30分钟，有助于消除黑眼圈。
jianmin
发表于 2024-4-11 14:07:35
谷雨过后，气温逐渐升高，但早晚与中午温差大，也要注意防寒保暖，切不可像夏天一样穿的过少。
xiaochengzi
发表于 2024-4-11 14:08:14
注意防寒保暖，切不可像夏天一样穿的过少。
qingtao
发表于 2024-4-11 14:08:43
每天坚持半小时以上的有氧运动
yangguang张伟
发表于 2024-4-11 14:09:19
茶水洗把脸，除斑美容颜。茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老；茶叶能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生；还有茶叶中的鞣酸可以缓解皮肤干燥。用平时喝剩下的茶叶水洗脸，不但能减少皮肤病的发生，而且可以使脸部皮肤光泽、滑润。用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处，每日1-2次，每次20-30分钟，有助于消除黑眼圈。