【平台活动】谷雨养生知多少

建玉

慢跑、走路、骑自行车、爬山、跳绳、打太极拳等等，有利于改善心肺功能

何志刚

慢跑、走路、骑自行车、爬山、跳绳、打太极拳

供应李莉

“谷雨”作为春季的最后一个节气，这段时间正好处于春夏交替之际，是胃病的易发期，胃病患者在这个时节尤其需要注意饮食

张弛

“谷雨”作为春季的最后一个节气，这段时间正好处于春夏交替之际，是胃病的易发期，胃病患者在这个时节尤其需要注意饮食

xiujiao

谷雨时节天气忽冷忽热，容易感冒。尤其注意！

huashi

茶水洗把脸，除斑美容颜。茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老；茶叶能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生；还有茶叶中的鞣酸可以缓解皮肤干燥。用平时喝剩下的茶叶水洗脸，不但能减少皮肤病的发生，而且可以使脸部皮肤光泽、滑润。用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处，每日1-2次，每次20-30分钟，有助于消除黑眼圈。

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谷雨过后，气温逐渐升高，但早晚与中午温差大，也要注意防寒保暖，切不可像夏天一样穿的过少。

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注意防寒保暖，切不可像夏天一样穿的过少。

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每天坚持半小时以上的有氧运动

yangguang张伟

茶水洗把脸，除斑美容颜。茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老；茶叶能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生；还有茶叶中的鞣酸可以缓解皮肤干燥。用平时喝剩下的茶叶水洗脸，不但能减少皮肤病的发生，而且可以使脸部皮肤光泽、滑润。用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处，每日1-2次，每次20-30分钟，有助于消除黑眼圈。