dongzi 发表于 2025-2-24 14:57:09

水果什么时候吃最好，餐前还是餐后？


dongzi 发表于 2025-2-24 14:57:16

推荐在两餐之间，如9:00~10:00或15:00~16:00吃水果，或者在早餐时适当吃一些水果。可选苹果、柑橘类水果、梨、草莓、樱桃、黑莓、蓝莓、桃、杏等。
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