水果什么时候吃最好，餐前还是餐后？

dongzi

dongzi

推荐在两餐之间，如9:00~10:00或15:00~16:00吃水果，或者在早餐时适当吃一些水果。可选苹果、柑橘类水果、梨、草莓、樱桃、黑莓、蓝莓、桃、杏等。