dongzi 发表于 2025-8-11 08:05:11

熬夜后最好别喝咖啡和茶



       
熬完夜，有些人会喝咖啡、茶、能量饮料来恢复清醒。然而，咖啡、茶和能量饮料中都含有兴奋神经的物质，进入人体后会刺激中枢神经系统，暂时提高注意力，减轻疲劳感，但同时可能导致心跳加快、血压升高、焦虑、失眠等不良反应，引起心律失常，造成代谢紊乱。
       
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