dongzi 发表于 2025-8-15 10:04:03

一个蛋挞热量需步行1小时才能消耗

蛋挞在制作过程中会加入大量黄油和白糖，属于高糖、高脂肪、高热量的“三高”食物。吃一个蛋挞就占了每日能量需要量的10%，需要步行约1小时才能消耗。因此，建议吃蛋挞一天别超过2个，并且要减少主食和其他高脂肪食物的摄入。
       
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