一个蛋挞热量需步行1小时才能消耗

dongzi

蛋挞在制作过程中会加入大量黄油和白糖，属于高糖、高脂肪、高热量的“三高”食物。吃一个蛋挞就占了每日能量需要量的10%，需要步行约1小时才能消耗。因此，建议吃蛋挞一天别超过2个，并且要减少主食和其他高脂肪食物的摄入。