dongzi 发表于 2025-8-25 08:05:53

脂肪最怕的食物名单

脂肪怕你吃6种食物：
番茄，促进脂肪分解；
豆芽，多吃还不容易胖；
芹菜，可保持大便通畅；
冬瓜，低卡大餐就选它；
菠菜，促进瘦素分泌；
辣椒，让脂肪更快燃烧。
烹饪方式也很重要，日常建议多用清蒸、水煮、清炖、凉拌、白灼等方式烹调。
       
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