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脂肪最怕的食物名单

发表于 8 小时前 | 查看全部 |阅读模式

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脂肪怕你吃6种食物:
番茄,促进脂肪分解;
豆芽,多吃还不容易胖;
芹菜,可保持大便通畅;
冬瓜,低卡大餐就选它;
菠菜,促进瘦素分泌;
辣椒,让脂肪更快燃烧。
烹饪方式也很重要,日常建议多用清蒸、水煮、清炖、凉拌、白灼等方式烹调。
       
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