一个月感冒三次是不是特别严重啊?
额,体质有点差的,应该适当地跑跑步、练练瑜伽,也可以去小区的健身公园常去溜达溜达,有个好体魄,感冒病毒神马的才不会找你上门,呵呵,不过像你这种体质在感冒流感泛滥的季节,还是要提前吃快克这类抗病毒的感冒药预防了。 经常感冒的人是免疫力下降造成的,应提高免疫力。可从饮食上调理,比如:每天早上喝一大杯蔬菜水果汁,果汁里营养丰富,含维生素C、E等 ,可提高自身的免疫力,增强体质。另外配合做一些户外运动,你的感冒自然就好了! 蔬菜水果汁:芹菜、黄瓜、西红柿、大白菜、胡萝卜等都可以做成果汁来喝
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