一个月感冒三次是不是特别严重啊？

中海仔 · 发表于 2012-10-17 22:10:48

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额，体质有点差的，应该适当地跑跑步、练练瑜伽，也可以去小区的健身公园常去溜达溜达，有个好体魄，感冒病毒神马的才不会找你上门，呵呵，不过像你这种体质在感冒流感泛滥的季节，还是要提前吃快克这类抗病毒的感冒药预防了。

379924972 · 发表于 2012-10-17 23:03:57

经常感冒的人是免疫力下降造成的，应提高免疫力。可从饮食上调理，比如：每天早上喝一大杯蔬菜水果汁，果汁里营养丰富，含维生素C、E等，可提高自身的免疫力，增强体质。另外配合做一些户外运动，你的感冒自然就好了！

379924972 · 发表于 2012-10-17 23:05:25

蔬菜水果汁：

芹菜、黄瓜、西红柿、大白菜、胡萝卜等都可以做成果汁来喝