贾倩 发表于 2013-1-28 16:27:54

教你怎样吃水果

1、早上最宜，苹果、梨、葡萄；2、餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用；3、饭后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。 富含大量有机酸，能增加消化酶活性，帮助消化；4、夜宵安神，吃桂圆。

ycqycq 发表于 2013-1-28 17:56:14

我有时候就喜欢早上起来吃香蕉啊！！！

贾倩 发表于 2013-1-28 18:04:09

回 1楼(袁朝群) 的帖子

香蕉不要空腹吃
页: [1]
查看完整版本: 教你怎样吃水果