教你怎样吃水果

贾倩 · 发表于 2013-1-28 16:27:54

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1、早上最宜，苹果、梨、葡萄；2、餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用；3、饭后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。富含大量有机酸，能增加消化酶活性，帮助消化；4、夜宵安神，吃桂圆。

ycqycq · 发表于 2013-1-28 17:56:14

我有时候就喜欢早上起来吃香蕉啊！！！

贾倩 · 发表于 2013-1-28 18:04:09

香蕉不要空腹吃

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