生活小智慧
生活小智慧帖子今天上线，采用一些小技巧，解决生活中遇到的难题，达到事半功倍的目的。如果友友们有自己的小点子，可以发过来大家共享哦~ 当前气温骤降，感冒的特别多，先发个治感冒的妙招~ 【不吃药也能治好感冒的七种方法】①喝一大杯温开水；②咽喉疼的话一勺蜂蜜+一捏盐+几滴柠檬汁；③尽快排除寒气：生姜5大片+红糖煮水；④大桶泡脚，浑身出汗；⑤继续喝温开水，多上几次厕所；⑥蒙上被子睡觉；⑦等待第二天，继续用生姜红糖巩固。这样基本上已经好了。 【快速消灭打嗝5秘法】 打嗝是一件非常令人尴尬的事，别担心，以后不用再烦恼了，上秘招！1、吃一大口醋（红白皆可），立竿见影。2、 深吸一口气，憋住，弯腰90度，缓慢呼气，重复10—15次。3、用干净的勺子把舌头压住，几分钟后打嗝会停。4、喝一大杯温水。5、抱双膝并压迫胸部。 【每天吃葡萄干可不让手脚冰凉哟！】葡萄干含铁丰富，还含多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。可以每天吃一把葡萄干，约30~40克，坚持15天，对改善体虚贫血有一定作用。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。转给身边手脚冰凉的菇凉们！ 【学会自我增值】1.每天读书。2.学习新的语言。3.战胜你的恐惧。4.提升你的技能。5.时常检讨自己。6.向你佩服的人学习。7.多做有意义的事。8.培养一个新的爱好。9.有规律作息。10.帮助他人。11.让过去的过去。12.从现在开始。 【常吃金针菇健脑】金针菇有很多别名，如“聪明菇”、“益智菇”等。这是因为金针菇中赖氨酸含量较高，可以健脑和促进儿童智力发育。金针菇盖滑、柄脆、味鲜，最常见的吃法是拌凉菜或涮火锅。金针菇的下半部分膳食纤维含量高，口感较差，烹饪时可一切为二，上半部分做汤、炒肉，下半部分剁碎做馅儿。 【好肾脏有九个标准】以下9个标准能说明你的肾脏还算健康。1.听力清晰。2.皮肤有光彩。3.头发乌黑。4.骨骼强壮。5.记忆力好。6.尿液清澈泡沫少。7.早起身体没有浮肿。8.精神十足。9.血压正常。保护肾脏要从生活方式入手，避免以下这些恶习。1.吃得咸。2.经常憋尿。3.大鱼大肉，爱喝啤酒。4.不爱喝水。 【10条法则远离糖尿病】1.食物多样，谷类为主。2.多吃蔬菜、水果和薯类。3.每天吃奶类、大豆或其制品。4.吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。5.少油少盐。6.天天运动，保持体重。7.三餐分配要合理，零食要适当。8.每天足量饮水，合理选择饮料。9.饮酒应限量。10.吃新鲜卫生的食物。 大家若有好点子，可以拿出来一起分享哦~
页:
[1]
2