睡眠不足 会“脑残”!你造吗?
人睡觉的时候大脑在做什么?美国科学家在《科学》杂志的论文,证明了睡眠的重要性:睡眠的基本功能是清除有毒的代谢物,保护了脑细胞不被损害。大脑在整个睡眠期间一直进行自我清理。“如果你不能保证睡眠,大脑可能会受到损伤。”早点睡吧! 喵 我们上夜班的大脑都受到损害 成脑残了 没办法 睡眠不是你想咋就能咋 生活也如此 今晚开始10点睡觉。不然真会变的越来越笨了。 喵,我最近也严重睡眠不足,估计应该达到几级脑残了 喵,不过周末已经补觉了,不知道补回了多少~~~ 我早就脑残了,哈哈,我晚上睡觉几乎都在1点左右。 引用第1楼yzlkr于2014-04-28 09:56发表的:喵 我们上夜班的大脑都受到损害 成脑残了 没办法 睡眠不是你想咋就能咋 生活也如此 p_w_picpath/back.gif
哈哈,老师工作没办法改变,那就改变习惯,多抽空睡睡 引用第2楼纤手香凝于2014-04-28 10:00发表的:
今晚开始10点睡觉。不然真会变的越来越笨了。 p_w_picpath/back.gif
老师辛苦哈,以后多注意身体 引用第3楼登高的温石于2014-04-28 10:00发表的:
喵,我最近也严重睡眠不足,估计应该达到几级脑残了 p_w_picpath/back.gif
调节好身体最重要!
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