睡眠不足会“脑残”！你造吗？

鸿雁 · 发表于 2014-4-28 09:50:46

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册

×

人睡觉的时候大脑在做什么？美国科学家在《科学》杂志的论文，证明了睡眠的重要性：睡眠的基本功能是清除有毒的代谢物，保护了脑细胞不被损害。大脑在整个睡眠期间一直进行自我清理。“如果你不能保证睡眠，大脑可能会受到损伤。”早点睡吧！

yzlkr · 发表于 2014-4-28 09:56:45

喵我们上夜班的大脑都受到损害成脑残了没办法睡眠不是你想咋就能咋生活也如此

纤手香凝 · 发表于 2014-4-28 10:00:31

今晚开始10点睡觉。不然真会变的越来越笨了。

登高的温石 · 发表于 2014-4-28 10:00:32

喵，我最近也严重睡眠不足，估计应该达到几级脑残了

登高的温石 · 发表于 2014-4-28 10:01:44

喵，不过周末已经补觉了，不知道补回了多少~~~

姜进顺 · 发表于 2014-4-28 10:02:59

我早就脑残了，哈哈，我晚上睡觉几乎都在1点左右。

mengjiye · 发表于 2014-4-28 10:07:27

鸿雁 · 发表于 2014-4-28 10:18:13

引用第1楼yzlkr于2014-04-28 09:56发表的 :
喵我们上夜班的大脑都受到损害成脑残了没办法睡眠不是你想咋就能咋生活也如此

哈哈，老师工作没办法改变，那就改变习惯，多抽空睡睡

鸿雁 · 发表于 2014-4-28 10:20:59

引用第2楼纤手香凝于2014-04-28 10:00发表的 :
今晚开始10点睡觉。不然真会变的越来越笨了。

老师辛苦哈，以后多注意身体

鸿雁 · 发表于 2014-4-28 10:21:59

引用第3楼登高的温石于2014-04-28 10:00发表的 :
喵，我最近也严重睡眠不足，估计应该达到几级脑残了

调节好身体最重要！

睡眠不足 会“脑残”！你造吗？