登高的温石 发表于 2014-10-12 16:59:55

一周瘦身食谱 跟着吃还你奇迹

原标题：一周瘦身食谱 跟着吃 夏季排毒又美肤

　　导语俗话说“五月不减肥，六月徒伤悲”。现在到了炎热的夏季，中国各地都进入高温天气。走在街上，入眼的都是短裙、短裤、吊带，想象着那些美丽的衣服穿在自己身上，难道你就不会心动吗？心动不如行动，赶快抓住夏天的节奏，加入减肥大军吧。
http://www.people.com.cn/mediafile/pic/20140530/65/13745431343325315861.jpg　　炎炎夏日，很多MM除了上班，放假就是窝在家里，不想出门，更不想运动。因此，想要减肥，但是付诸实践的人却是很少。其实，减肥并不难，只要吃对了，即使不运动，也可以瘦下来。小编在此推荐一份一周瘦身食谱，希望对MM们能起到帮助哦。

登高的温石 发表于 2014-10-12 17:00:43

原标题：一周瘦身食谱 跟着吃 夏季排毒又美肤

http://www.people.com.cn/mediafile/pic/20140530/77/4913155638740349221.jpg　　第一天　　早餐：纯牛奶一杯，玉米一个，水煮鸡蛋一个，香蕉一个。
　　中午：清蒸鱼一条，糙米饭一碗，清炒豌豆一碟。
　　晚上：西红柿疙瘩汤，馒头或米饭，黑木耳炒黄瓜和胡萝卜。

登高的温石 发表于 2014-10-12 17:01:37

原标题：一周瘦身食谱 跟着吃 夏季排毒又美肤

http://www.people.com.cn/mediafile/pic/20140530/53/7894390485150907585.jpg　　一周瘦身食谱 跟着吃 夏季排毒又美肤

登高的温石 发表于 2014-10-12 17:02:20

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登高的温石 发表于 2014-10-12 17:03:06

原标题：一周瘦身食谱 跟着吃 夏季排毒又美肤

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登高的温石 发表于 2014-10-12 17:04:03

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登高的温石 发表于 2014-10-12 17:06:31

原标题：一周瘦身食谱 跟着吃 夏季排毒又美肤

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