一周瘦身食谱跟着吃还你奇迹

登高的温石 · 发表于 2014-10-12 16:59:55

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原标题：一周瘦身食谱跟着吃夏季排毒又美肤

　　导语俗话说“五月不减肥，六月徒伤悲”。现在到了炎热的夏季，中国各地都进入高温天气。走在街上，入眼的都是短裙、短裤、吊带，想象着那些美丽的衣服穿在自己身上，难道你就不会心动吗？心动不如行动，赶快抓住夏天的节奏，加入减肥大军吧。

　　炎炎夏日，很多MM除了上班，放假就是窝在家里，不想出门，更不想运动。因此，想要减肥，但是付诸实践的人却是很少。其实，减肥并不难，只要吃对了，即使不运动，也可以瘦下来。小编在此推荐一份一周瘦身食谱，希望对MM们能起到帮助哦。

登高的温石 · 发表于 2014-10-12 17:00:43

原标题：一周瘦身食谱跟着吃夏季排毒又美肤

　　第一天

　　早餐：纯牛奶一杯，玉米一个，水煮鸡蛋一个，香蕉一个。
　　中午：清蒸鱼一条，糙米饭一碗，清炒豌豆一碟。
　　晚上：西红柿疙瘩汤，馒头或米饭，黑木耳炒黄瓜和胡萝卜。

登高的温石 · 发表于 2014-10-12 17:01:37

原标题：一周瘦身食谱跟着吃夏季排毒又美肤

　　一周瘦身食谱跟着吃夏季排毒又美肤

登高的温石 · 发表于 2014-10-12 17:02:20

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登高的温石 · 发表于 2014-10-12 17:03:06

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登高的温石 · 发表于 2014-10-12 17:04:03

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登高的温石 · 发表于 2014-10-12 17:06:31

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一周瘦身食谱 跟着吃还你奇迹