wcfyyq666 发表于 2015-5-16 18:14:20

４每周两块黑巧克力。

    黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。

wcfyyq666 发表于 2015-5-16 18:14:39

５喝绿茶品红酒。

    在家或在外应酬时不妨喝点绿茶，因为其中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增加好胆固醇的含量，增加血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。或者每晚用玻璃杯喝上大半杯（约100—150毫升）红酒，它具有抗氧化作用，一周喝上四五次，能很好地软化血管。

wcfyyq666 发表于 2015-5-16 18:15:54

来源：每日安全播报第359期

胡云峰 发表于 2015-5-17 21:15:06

学会爱自己！

胡云峰 发表于 2015-5-17 21:15:17

问好杨老师！
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查看完整版本: 你的血管最喜欢做的十件事