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楼主: wcfyyq666

[观澜心语] 你的血管最喜欢做的十件事

 楼主| 发表于 2015-5-16 18:14:20 | 查看全部
4每周两块黑巧克力。

    黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素,能防止血管变硬,同时增加心肌活力、放松肌肉,防止胆固醇在血管内积累,对防治心血管疾病有一定功效。
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 楼主| 发表于 2015-5-16 18:14:39 | 查看全部
5喝绿茶品红酒。

    在家或在外应酬时不妨喝点绿茶,因为其中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量,增加好胆固醇的含量,增加血管柔韧性、弹性,预防血管硬化。或者每晚用玻璃杯喝上大半杯(约100—150毫升)红酒,它具有抗氧化作用,一周喝上四五次,能很好地软化血管。
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 楼主| 发表于 2015-5-16 18:15:54 | 查看全部
来源:每日安全播报第359期
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发表于 2015-5-17 21:15:06 | 查看全部
学会爱自己!
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发表于 2015-5-17 21:15:17 | 查看全部
问好杨老师!
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