风声 发表于 2015-10-22 08:27:37

2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
　　

风声 发表于 2015-10-22 08:27:45

3、锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火烧沸。
　　

风声 发表于 2015-10-22 08:27:54

4、然后转小火熬煮至八成熟时，放入黑芝麻末和蜂蜜。
　　

风声 发表于 2015-10-22 08:27:59

5、再煮至粳米熟烂，即可盛起食用。
页: 1 [2]
查看完整版本: 冬季饮食保健四点方法与食谱推荐(2)