风声 发表于 2015-10-26 08:42:17

5. 做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。

风声 发表于 2015-10-26 08:42:24

6. 早饭一定要吃饱5. 做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。
6. 早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。
，但是不能吃凉的食物。
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