时尚美白料理 吃出白嫩肌肤(2)
时尚美白料理 吃出白嫩肌肤
芹菜牛肉羹
将芹菜洗干净后切成丁待用，首先将锅里的油烧热后加入葱姜炒香，再放入牛肉末炒散，在加入料酒、西芹粒、盐和鸡精烧沸，放少许淀粉后焦军，最后淋上蛋清便可。这个菜可以起到很好的美白祛斑效果。
时尚美白料理 吃出白嫩肌肤
香菇鸡肉汤
鸡肉中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以为人体补充所需的营养素，准备好一直乌鸡和适量的香菇，先把熬熟然后放入香菇一起小火慢慢炖1~2小时即可。女性吃鸡可以使皮肤变得更加细化娇嫩，还能达到很不错的美白效果哦！
时尚美白料理 吃出白嫩肌肤
日式土豆沙拉
准备一个土豆、一个鸡蛋、青瓜半根和胡萝卜一根。将土豆去皮后切块放入锅中和鸡蛋一起煮，待水开后将土豆拿出放入保鲜袋中碾成泥，把青瓜胡萝卜切成小小的丁状，然后将所有材料放入碗中搅拌均匀即可使用。这道菜可以达到很好的护肤作用哦！
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