魏明东 发表于 2016-9-27 17:06:09

五花肉先煸再炖，不腻

          提到五花肉，想到“香”这个字的同时，很多人可能还会想到另外一个字——腻。本期，我就教大家做一道香而不腻的菜肴——五花肉炖白菜。

　　原料：五花肉400克，姜2片，大葱1段，白菜6片。调料：生抽2茶匙，老抽1茶匙，黄酒1汤匙，盐1/2茶匙，糖1/2茶匙。

　　做法：1.五花肉洗净后切成食指粗细的条，白菜切成4厘米长的段，葱切片，备用。2.将五花肉放入无油的锅中炒至出油，把炒出的油倒掉。3.把炒好的五花肉放入炖锅中，倒入可以没过肉的水，加入葱、姜、黄酒、生抽、老抽、盐，糖，大火煮开后转中小火炖1小时左右。4.放入白菜片，再炖10分钟左右，大火收汁即可。

　　五花肉先放入无油的锅中煸炒，可以炒出多余的油脂，这样吃起来不腻，而且还能增香。白菜容易熟，所以不要放太早。除了白菜，还可以放土豆或豆角。▲

幸福海边 发表于 2016-9-28 12:33:01

感谢魏老师分享，提前祝您及家人国庆节愉快

幸福海边 发表于 2016-9-28 12:33:10

羊君 发表于 2016-9-28 15:25:23

感谢魏老师的精彩分享！问好！

羊君 发表于 2016-9-28 15:25:32

http://bbs.bztdxxl.com/p_w_upload/184_37544_8098db722bb0fd6.jpg

风声 发表于 2016-9-29 09:35:39

回 楼主(魏明东) 的帖子

风声 发表于 2016-9-29 09:35:59

回 1楼(幸福海边) 的帖子

风声 发表于 2016-9-29 09:36:19

回 3楼(羊君) 的帖子

风声 发表于 2016-9-29 09:36:26

页: [1]
查看完整版本: 五花肉先煸再炖，不腻