风声
发表于 2016-10-21 08:07:41
山药
山药
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。秋吃山药有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳的功效。
最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。
幸福海边
发表于 2016-10-21 15:32:30
生活常识版块我每天要，辛苦版主，我把给你。
幸福海边
发表于 2016-10-21 15:32:38
幸福海边
发表于 2016-10-21 15:32:44
羊君
发表于 2016-10-21 17:09:37
回 楼主(风声) 的帖子
感谢李老师的精彩分享！
羊君
发表于 2016-10-21 17:09:45
http://bbs.bztdxxl.com/p_w_upload/184_37544_8098db722bb0fd6.jpg
羊君
发表于 2016-10-21 17:09:55
前来问候！版主辛苦了！
羊君
发表于 2016-10-21 17:10:05
问候老师！周五快乐！
羊君
发表于 2016-10-21 17:10:14
专页有你真精彩！
羊君
发表于 2016-10-21 17:10:28