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风声 发表于 2016-10-28 14:23:54

孕妈怀胎前三月服叶酸可降低宝宝神经管缺陷

孕妈怀胎前三月服叶酸可降低宝宝神经管缺陷
来源:京华时报

       读者张女士：我近期在备孕，听朋友说怀孕要吃叶酸，请问什么时候吃，吃多少量合适？
      积水潭医院产科原主任李少芬：补充叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种方法，女性在平时应该多注意补充叶酸，准备怀孕的女性和准妈妈尤其需要摄入一定叶酸量。

       如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷（最常见的为脊椎裂和无脑儿）的风险降低50%至70%。此外，还可以减少准妈妈患先兆子痫的风险，以及降低妊娠高脂血症发生的风险。

       在准备怀孕之前3个月，建议补充叶酸片。叶酸由国家免费提供，剂量为每天400微克，同时，应该配合食用富含叶酸的食物(动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类)，如果无法知道自己确切的怀孕日期，可以从计划怀孕时开始服用，定时定量，有效预防。（钱宇阳）

羊君 发表于 2016-10-28 15:22:49

回 楼主(风声) 的帖子

感谢李老师的精彩分享！　　

羊君 发表于 2016-10-28 15:23:00

前来支持！　　

羊君 发表于 2016-10-28 15:23:18

问候老师！周五快乐！   　

幸福海边 发表于 2016-10-28 15:40:05

前生活常识版块，辛苦版主周五愉快

幸福海边 发表于 2016-10-28 15:40:17

向敬业的爱青版主学习，为你自豪

幸福海边 发表于 2016-10-28 15:40:23

风声 发表于 2016-10-29 10:30:29

回 1楼(羊君) 的帖子

   
问好老师，周末快乐，祝老师 天天快乐！快乐无限！！

风声 发表于 2016-10-29 10:30:35

   
问好老师，周末快乐，祝老师 天天快乐！快乐无限！！

风声 发表于 2016-10-29 10:30:47

回 2楼(羊君) 的帖子

   
问好老师，周末快乐，祝老师 天天快乐！快乐无限！！

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