孕妈怀胎前三月服叶酸可降低宝宝神经管缺陷

风声 · 发表于 2016-10-28 14:23:54

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孕妈怀胎前三月服叶酸可降低宝宝神经管缺陷
来源:京华时报

   读者张女士：我近期在备孕，听朋友说怀孕要吃叶酸，请问什么时候吃，吃多少量合适？
   积水潭医院产科原主任李少芬：补充叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种方法，女性在平时应该多注意补充叶酸，准备怀孕的女性和准妈妈尤其需要摄入一定叶酸量。

   如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷（最常见的为脊椎裂和无脑儿）的风险降低50%至70%。此外，还可以减少准妈妈患先兆子痫的风险，以及降低妊娠高脂血症发生的风险。

   在准备怀孕之前3个月，建议补充叶酸片。叶酸由国家免费提供，剂量为每天400微克，同时，应该配合食用富含叶酸的食物(动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类)，如果无法知道自己确切的怀孕日期，可以从计划怀孕时开始服用，定时定量，有效预防。（钱宇阳）

羊君 · 发表于 2016-10-28 15:22:49

感谢李老师的精彩分享！

羊君 · 发表于 2016-10-28 15:23:00

前来支持！

羊君 · 发表于 2016-10-28 15:23:18

问候老师！周五快乐！

幸福海边 · 发表于 2016-10-28 15:40:05

前

生活常识版块

，

辛苦版主周五愉快

幸福海边 · 发表于 2016-10-28 15:40:17

向敬业的爱青版主学习

，为你自豪

幸福海边 · 发表于 2016-10-28 15:40:23

风声 · 发表于 2016-10-29 10:30:29

问好老师，周末快乐，祝老师天天快乐！快乐无限！！

风声 · 发表于 2016-10-29 10:30:35

问好老师，周末快乐，祝老师天天快乐！快乐无限！！

风声 · 发表于 2016-10-29 10:30:47

问好老师，周末快乐，祝老师天天快乐！快乐无限！！

孕妈怀胎前三月服叶酸可降低宝宝神经管缺陷

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