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    中企互动平台»论坛 › 保健 养生 › 健康养生 › 超实用的肩部放松操
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    超实用的肩部放松操

    wxpzp
    发表于 2018-3-31 10:53:43 | 查看全部 |阅读模式

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    【超实用的肩部放松操】肩部总是僵硬甚至酸痛？一起做个肩部放松操！每个动作保持30-50秒，3-5分钟就会有所缓解。用力最好一点点加大，不要过猛，超级有效，马住试试~
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     楼主| 发表于 2018-3-31 10:54:02 | 查看全部
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     楼主| 发表于 2018-3-31 10:54:18 | 查看全部
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     楼主| 发表于 2018-3-31 10:55:20 | 查看全部
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     楼主| 发表于 2018-3-31 10:55:35 | 查看全部
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     楼主| 发表于 2018-3-31 10:55:51 | 查看全部
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     楼主| 发表于 2018-3-31 10:56:33 | 查看全部
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     楼主| 发表于 2018-3-31 10:57:22 | 查看全部
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     楼主| 发表于 2018-3-31 10:57:35 | 查看全部
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     楼主| 发表于 2018-3-31 10:58:08 | 查看全部
    简单方便，办公室里就可以锻炼
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