孕期准妈妈吃水果胖了50斤

药上君子

　　孕期准妈妈吃一些水果吃多了会容易变胖的，这是真的哦？水果为什么吃多了会发胖？

　　因为水果中含有一种物质，果糖。

　　虽然水果中含有丰富的维生素，但是其中也含有丰富的果糖，果糖会在体内转化成葡萄糖、糖原和脂肪。当少量摄入果糖时，只会转变为葡萄糖，但是摄入超过一定量时，果糖非常容易转化成脂肪。

　　而且果糖有个BUG般的能力，吃了果糖后食欲不但不会下降，而且越吃越饿。

　　网上有这么一则消息，孕妇小玲（化名）一天吃5种水果胖50斤，生9.7斤巨婴险丢命，原来小玲孕期怕吃鱼肉发胖，所以拼命吃水果，每天五六种，结果得了妊娠期糖尿病，反而更加胖了。

　　所以孕期吃水果一定要适量，过多更容易导致肥胖。