找回自己内心的力量

海边石油人

解放军报   南部战区空军某旅心理咨询师、国家二级心理咨询师 廖蔚

   “我当新兵的第一年真的是熬过来的。每天大强度的训练和单调的业务学习，让我压力山大。”

    “我对父亲的印象，除了打骂，再无其他。我现在的懦弱、自卑都源于他。”

    前些天，我给连队做了一期团体心理沙龙活动。在一种温暖安全的环境下，每个人都在诉说痛苦的过往。

    一个人的痛苦很容易勾起其他人的苦痛。情绪像个小病毒，很容易传染开去。背负着重重压力，我们该如何前行？

    我们常常被教育：要坚强，要乐观，放下伤痛投入生活和工作。但真的都能放得下吗？

    活动中，一个沉默的上等兵引起了我的注意。

     当大家都在慷慨激昂时，他却像一个局外人，冷眼看着别人。于是，我单独留下了他。

     “你是个上等兵，即将面临退伍，你有什么想法？”

     他冷冷地看着我：“没啥想法。”然后低下头，不断地摩擦自己的双手。

    “能伸出你的手让我看看吗？”只见他右手的手掌上有一个厚厚的老茧。

    “这是……？”

    他看了看自己的手，然后告诉我，这个茧子从读初中时就有了。以前经常去玩单杠，后来不玩了，但是他总喜欢去抠破它。

    “抠破了是什么感觉呢？”

    “觉得心里特舒服。”

     我们的话题从他的手展开，他和我的交流也活跃了很多。

     他家境贫寒，初中时父亲突发脑溢血去世，家里靠母亲一人维持生计。他还有一个比他小3岁的弟弟，为了让弟弟继续学习，他初中毕业就开始打工赚钱，做过几份很辛苦的工作。

    当兵是他一直以来的梦想。入伍后，他素质过硬、表现优异，一心想在部队长期发展。可是，弟弟今年突遇车祸，受伤住院。他深知，此时家人是多么希望自己回去支撑起这个家。面对劳累辛苦的母亲和车祸住院的弟弟，他不知该何去何从，整个人处于抑郁状态。

    “经历了那么多艰难的日子，你是怎么挺过来的？我看到了你的不容易！”

     “唉——”伴随一声叹息，他转过脸去。

    “那么难都挺过来了，现在的困难一定也会过去。”谈话中，我们共同从他的艰难经历中去寻找属于他自己的正能量。那些不愿向人提及的往事，反倒成为他重新开启新生活最积极的力量。

    经过几次咨询后，有一天，他郑重地告诉我：“我决定申请留下来。而且，我的决定也得到了妈妈和弟弟的理解和支持。”听完他的话，我感到由衷的欣慰。

    人生不如意，十之八九。在部队的心理工作中，我倾听过很多不满和遗憾。如果让来访者痛快地宣泄完情绪之后，再重新梳理这些让他或悲伤或愤怒的事件背后的意义，令人惊讶的是，来访者自己赋予的积极意义远远超出我们的想象。

    奥地利心理学家弗兰克尔写了一本书叫《活出生命的意义》。这是一本脱胎于集中营的心血之作，其思考起点是：人活这一辈子，到底是什么东西在驱动？弗兰克尔的解释是一切源于我们自己赋予的意义。

    当我们在保家卫国、辛苦工作时，苦和累是常态，为什么能挺下来呢？为了国家，为了自己，为了生存……反正所做的一切在我们心中一定有一个意义。

     亲爱的战友，请给你所经历的一切赋予属于自己的意义吧！