睡前一个动作，自我调理高血压及失眠

右归丸

    中医对于疾病的发病机理与西医是不同的，中医是以纠正阴阳失调的宏观大局出发，而西医是从微观角度出发，研究的是生理病理的微观变化。对于失眠及高血压的调理，自从我研究中国的脐疗大师齐永的著作以后，有了心得体会，与大家分享一下。
    经过我的观察，不同的人得了不同的疾病，在肚脐处都能看到不一样的脐谱。比如一个大拇指麻木的病人，在肚脐的艮位出现了异常的纹路，艮位是脐谱的河图洛书所指的上肢和手部。而且这个病人平时一点小事也能寻思很久，爱上火，肝火太旺，在肝区的震位出现很长很深的纹路。
    肚脐也叫神阙穴，是人体最大的也是肉眼可见的一个穴位。失眠和高血压在中医来讲就是水火不能既济引起。正常情况下，心火下济肾水以温煦，肾水上济心火以润泽，水火既济互相制约以防一方太过引起阴阳失调，从而引起失眠眩晕以及高血压。有上述症状的人可以观察自己的肚脐，在六点和十二点的方位会出现纹路、白点或者红点、或者结节，严重的在远离肚脐方向有个黑痣或者红痣，这些都是疾病引起的人体体表的变化。
    每晚睡前，用手指点按揉的手法，按摩六点和十二点方向，有结节的经过长期的按揉把结节慢慢揉开。当然顺序不要错了，先是肚脐下方的六点方向，代表的是五行水的方位，后按揉上方的十二点方向，代表的是五行火的方位。脐部按摩会改善睡眠和高血压的症状，长期坚持机体能够水火既济，阴平阳秘人体就会健康。