便秘老不好，针灸化烦恼 北京中医药大学针灸推拿学院副教授 姚斌彬

羊君

来源：生命时报

　　如果说肠道犹如街道，便秘就像塞车，不仅会给肠道添堵，还会影响全身健康。便秘患者除了选用药物治疗，还可以配合中医针灸，同样有较好的治疗效果。

　　中医理论认为，便秘发病原因归纳起来有饮食不节、情志失调、外邪犯胃、禀赋不足等。病机主要是热结、气滞、寒凝、气血阴阳亏虚，引起肠道传导失调所致。本病病位在肠，但与肺、脾、胃、肝、肾等功能失调均有关联。根据病因虚实不同，可分为热秘、气秘、气虚便秘、血虚便秘、阴虚便秘、阳虚便秘等。患者可到正规中医院针灸，治疗主穴为天枢、支沟、上巨虚。各证型可配合主穴，辨证增加施治穴位。

　　热秘：表现为大便干结、面红身热、腹胀腹痛、口干口臭、小便短赤；舌红苔黄、脉滑数或滑实。

　　施治穴位：大肠俞、内庭、大横、曲池。

　　气秘：患者多有大便秘结、欲便不能、便质正常、胁腹胀满、腹痛、嗳气频作、食量减少；苔薄腻，脉弦。

　　施治穴位：太冲、阳陵泉。

　　气虚便秘：便质正常但排便费力，使劲排便会出汗气短，便后疲乏；面色白，倦怠懒言；舌淡或淡嫩，苔薄，脉虚。

　　施治穴位：肺俞、脾俞、足三里。

　　血虚便秘：大便秘结而干、面白无华、头晕目眩、心悸、唇舌淡；舌质淡嫩，脉细涩或细弱。

　　施治穴位：脾俞、足三里、膈俞。

　　阴虚便秘：大便燥结、解出困难、状如羊屎、形体消瘦、五心烦热、口干颧红；舌红少苔，脉细数。

　　施治穴位：太溪、照海。

　　阳虚便秘：大便艰涩、排出困难、小便清长、夜尿频繁、腹中冷痛或腰脊酸冷、畏寒肢冷、面色白；舌淡苔白或润，脉沉迟。

　　施治穴位：肾俞、命门、大横、神阙。

　　针灸治疗便秘效果虽好，但如果经过多次治疗无效，应查明病因。另外，患者生活应有规律，劳逸结合；不吃辛辣、过咸的食物，多吃新鲜果蔬；进行适当体育活动，不久坐，不久卧；养成定时排便的习惯；戒烟限酒，保持乐观。▲