枸杞这样吃很伤身

zj66 · 发表于 2020-4-9 06:38:41

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1、不与绿茶同饮

绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。

2、不能多吃

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。枸杞虽好，也不能吃的过量了。否则会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。特别是阳虚体质的人，更应注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

3、感冒发烧最好别吃

枸杞温热身体的效果很强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，此外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类，导致面泛红光的朋友也最好别吃。

煤缘 · 发表于 2020-4-9 08:45:48

煤缘 · 发表于 2020-4-9 08:45:54

煤缘 · 发表于 2020-4-9 08:46:03

感谢老师的精彩分享！

煤缘 · 发表于 2020-4-9 08:46:12

老师辛苦了，问好！

煤缘 · 发表于 2020-4-9 08:46:22

希望老师一如既往的支持我的工作！

[饮食常识] 枸杞这样吃很伤身

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